随着Telegram在全球的广泛使用，越来越多用户发现一个问题：明明只是用来聊天，Telegram占的内存却越来越大，有时甚至突破了好几个GB！这是为什么？又该如何清理？别担心，本篇文章将教你3步快速清理Telegram缓存，无论你是安卓用户还是iPhone用户，都能轻松释放手机空间，保持设备流畅运行。一、为什么Telegram会占用大量存储？Telegram采用“云端+本地缓存”的混合机制。也就是说：你的所有聊天、文件、图片都保存在云端；为了提升打开速度，Telegram会在本地缓存大量媒体文件；如果你在多个群组、频道中经常查看图片、视频，这些内容很容易堆积在手机里。长期不清理，就会占用大量的储存空间！二、清理Telegram缓存的3个步骤（安卓&iPhone通用）✅第1步：打开Telegram设置点击右下角（iPhone）或左上角菜单（安卓）；进入「设置」/「Settings」→「数据与存储」/「DataandStorage」✅第2步：清理缓存文件点击「存储使用情况」/「StorageUsage」；你将在「设备储存」/「DeviceStorage」处查看占用的存储空间详情（如：图片、视频、语音、文件等）；点击「清理Telegram缓存」/「ClearTelegramCache」；勾选你要清除的媒体类型（建议全选），然后点击「清除」即可。📌注意：清除缓存不会删除聊天记录，也不会删除云端数据。你依然可以重新下载已收到的内容。✅第3步：设置自动清理时间在「存储使用情况」页面最上方，有一个自动清理未使用的媒体功能；你可以在「保留媒体」/「KeepMedia」处左右拨动滑块，调整自动清除缓存数据的周期：3天、1周、1个月；建议设为「1周」，定期清理不用的媒体文件，减少手动操作压力。三、进阶技巧：如何彻底释放空间？除了清理缓存，还可以考虑以下方法：1.删除不再活跃的群组和频道长按频道或群组→退出并清除聊天记录，避免重复缓存积累。2.管理大文件在「存储使用情况」页面中，可以查看文件按大小排序；找到不再需要的大文件并手动删除，腾出更多空间。3.控制自动下载内容设置路径：「设置」/「Settings」→「数据与存储」/「DataandStorage」→「自动下载媒体」/「Automaticmediadownload」；关闭「移动数据下的自动下载」「Wi-Fi下的自动下载」，避免无意识地缓存大量文件。四、总结：每月清一次，Telegram更清爽Telegram的缓存机制确实方便快捷，但也容易让存储空间“被偷吃”。建议每月定期执行一次清理，并设置自动清理周期，这样就能保持应用轻盈不卡顿。独角兽出海专注全球私域流量营销推广，致力于提供全球出海网站导航，私域营销，客户管理，粉丝留存等专业工具，详情可至频道页了解：独角兽出海频道独角兽SCRM翻译器私域流量营销工具，支持多账号多开，安全稳定；粉丝计数，数据统计，营销更智能；聚焦全球社交平台，支持Telegram，WhatsApp，Line，Zalo，Facebook，MessengerChatGPT4.0接入，支持超过200+种语言